Quando falamos sobre métodos contraceptivos nós já imaginamos que é para evitar alguma gravidez porem muitas pessoas usam esses métodos para prevenir doenças sexuais, algum tratamento de doenças e até mesmo tratamento de pele.

A questão é que de um modo ou de outros usa-los pode benéfico em nossas vidas por isso saiba quais as opções que você tem para utilizá-los.

Hoje podemos dizer que um dos métodos mais utilizados no mundo inteiro é a famosa camisinha, no mercado temos disponíveis a feminina é a masculina porem poucas pessoas utilizam a feminina, mas o que você não sabe é que ela é muito mais resistente que a masculina ela também pode ser colocada bem antes do sexo.

O índice de problemas que a masculina pode ter é muito maior pois ela pode se romper facilmente, algumas pessoas podem desenvolver alergia ao material além de ter que ser colocada durante o ato sexual.

As pílulas anticoncepcionais também podem ser consideradas uma das formas mais famosas para se cuidar, elas podem ser muito uteis para evitar gravidez, tratamentos de pele ou tratamento de doenças como endometriose.

Geralmente as pílulas vem em uma cartela com 21 doses que devem ser tomadas uma por dia, é indicado toma-las no mesmo horário além de começar no primeiro dia da menstruarão.

O DIU é um dispositivo que é colocado dentro do útero causando algumas reações no corpo e também faz com que o corpo da mulher se estimule de forma que mate os espermatozoides.

Hoje temos disponíveis dois tipos, o DIU de cobre que para a alegria de algumas é disponível no SUS e o DIU de Hormônio que é liberado pouco a pouco. Esse dispositivo deve ser colocado com o ginecologista, o tempo de validade dele pode chegar em até 10 anos.

Para aquelas mulheres que não costumam de lembrar de tomar sua pílula todos os dias o anticoncepcional injetável pode ser uma boa opção, existem dois tipos dele, a mensal e a trimestral.

Esse método é muito conhecido por ser bem eficaz, é tão eficiente que depois de parar de tomar as injeções a mulher pode demorar até 9 meses para conseguir engravidar.

Existem vários métodos contraceptivos no mundo, mas esses são os tipos mais conhecidos e usados, é importante que antes de usar qualquer um deles você consulte seu médico pois é ele quem pode te instruir de forma correta. 

A gripe é uma um dos vírus que atinge o sistema respiratórios causando tosse, secreção nasal além de moleza e fadiga no corpo, ela é uns dos vírus mais contagiosos do mundo, a probabilidade de sofrer uma mutação também é bem grande e é por isso que devemos cuidar diariamente para nosso sistema imunológico consiga combater essa e outras doenças que temos contato no nosso dia-a-dia.

Uma das formas de prevenir esse e outros vírus e saber como fazer a higienização correta do ambiente, mãos e punhos, evitar ficar pegando na boca, nariz e olhos sem que suas mãos estejam bem limpas.

Lavar as mãos com sabão e álcool 70% frequentemente, principalmente quando estiver em locais que podem ter mais facilidades de se entrar em contato com o vírus como hospitais e transportes públicos.

Uma dica é sempre manter um vidrinho de álcool na bolsa, hoje em dia podemos encontrar esses frascos na farmácia.

Outra forma de evitarmos a gripe é manter sempre uma alimentação saudável, muitas pessoas pensam que algum tipo de vitamina ou suplementos alimentares é a melhor saída para se prevenir de algumas doenças mas o que poucos imaginam é que uma boa alimentação pode ser a melhor saída, porque é ela quem vai manter nosso sistema imunológico forte o suficiente.

A nossa alimentação tem um grande impacto em nosso corpo, seja ela boa ou ruim, quando se está com o vírus da gripe logo pensamos em ir até a farmácia e comprar aquele velho vidro de vitamina “C” só que na verdade é comprovado cientificamente que não a nada melhor que ingerimos as vitaminas que vem direto na natureza.

Os Legumes, verduras e frutas formam a bagagem de vitaminas e sais minerais perfeito para o fortalecimento do nosso corpo, nelas podemos encontrar flavonoides, vitaminas “A”, “E” e antioxidantes que vai potencializar os efeitos da vitamina “C” no nosso corpo.

Essas são as melhores maneiras de ter seus cuidados com esse e outros vírus que temos e vamos ter durante nossa vida.

Lembrando que as crianças, gestantes e os idosos são as pessoas mais propensas a contraírem essas doenças pois o sistema imunológico deles são mais delicados, isso não quer dizes que todos o resto não tenha que se cuidar afinal de contas se todos começarem a manter uma alimentação saudável desde cedo a probabilidade de uma vida melhor no futuro é bem maior.

Você já ouviu falar no Jejum Intermitente? É a nova febre do momento no mundo fitness. É uma técnica que garante perder peso e melhorar a saúde. Estudos garantem que o jejum pode ter efeitos muito positivos sobre o corpo e o cérebro, podendo até contribuir para uma maior longevidade.

Jejum Intermitente é um termo que designa um padrão alimentar alternado entre períodos de jejum e períodos de alimentação.

Há diversos métodos de Jejum, os mais comuns são os jejuns diários de 16 horas ou jejum de 24 horas, duas vezes por semana.

 

É uma técnica que parece um pouco assustadora e não saudável. O que se sabe é que é uma técnica bem natural, pois é uma característica do ser humano desde a era primitiva e ainda é muito utilizada por religiosos. Vai dizer que o jejum não parece bem mais natural do que comer de 3 em 3 horas? Nem sempre existiu geladeira e mercado a disposição do ser humano. Ou seja, comer todos os dias nem sempre é uma opção ainda pra muita gente.

A gente dorme ou deveria dormir por pelo menos 8 horas. Nesse período de sono, já fazemos jejum. O Jejum Intermitente propõem prolongar esse jejum. Por exemplo, o que pode ser feito é não comer o café da manhã e sua primeira refeição ser ao meio-dia, o almoço. Sendo que sua última refeição foi às 20h. Temos aí, um jejum de 16 horas que pode ser feito todos os dias. Durante o resto do dia, você tem 8 horas reservadas para alimentação. Esse é o método 16/8.

Como se sabe, nenhum alimento é permitido durante o jejum, mas é permitido ingerir água, café, chá e bebidas sem açúcar.

Mas como funciona? Quando ficamos sem comer por um tempo, os processos dos nossos organismos mudam, permitindo que nosso corpo continue funcionando mesmo com fome. Os processos têm a ver com hormônios, genes e reparação celular. No jejum observa-se um aumento no hormônio do crescimento, os níveis de açúcar no sangue diminuem.

Então, é uma forma eficiente de restringir calorias e queimar gordura. Menos refeições a serem planejadas e não ter que comer de 3 a 4 vezes por dia já economiza tempo.

Como fazer?

Há diversos métodos de jejum. Esses são os mais comuns:

Já comentamos sobre o método 16/8, onde você jejua por 16 horas e pode comer de 2 a 3 vezes no restante das 8 horas.

Há o método de jejum de 24 horas que é feito duas ou três vezes por semana. No caso, você janta a noite e passa o outro dia sem comer nada, até o horário em que você jantou no dia anterior. Pode ser feito no horário do almoço também. Lembrando que líquidos sem açúcar, como água, café e chá, são permitidos ao longo do dia. Ótimo também é usar suplementos detox como o pro burn x.

O Jejum 5:2 é um jejum em que você come normalmente por cinco dias da semana e nos outros dois, você restringe o consumo de calorias. Você restringe para um número entre 500 e 600 calorias. Daria no máximo para fazer duas refeições por semana. Mas não exagere nos outros dias da semana.

Atualmente, se tornou comum as pessoas passarem uma boa parte do dia dentro de seus carros devido ao trânsito intenso em grande parte das cidades brasileiras, principalmente, em no período da manhã e no final da tarde.

Como se tornou muito normal passar um bom tempo no carro, pode ser interessante contar com algumas formas de entretenimento para se divertir, relaxas e descontrair durante o tempo parado no trânsito. Uma excelente opção para investir é o DVD player visto que pode ser utilizado tanto para ouvir uma boa música como também para ver algum vídeo.

Caso esteja em dúvida sobre qual modelo comprar, a seguir estão destacadas algumas dicas de modelos para fazer uma boa compra. Falando em boa compra, sugiro sempre buscar um cupom de desconto connect parts antes de comprar produtos automotivos.

Pionner

A Pionner é uma empresa que fabrica diversos acessórios para carro, inclusive, DVD’s automotivos. Caso tenha o costume de fazer passeios longos com a sua família, o aparelho AVH-X7780TV pode ser uma opção interessante para esse caso visto que o dispositivo conta com vários recursos interessantes.

O principal diferencial desse modelo citado está no fato de que também possui suporte para TV. Esse recurso, sem dúvida, será muito utilizado durante situações que exigem muito tempo de locomoção com o veículo. Além disso, você ainda poderá conectar os seus dispositivos Android e Iphones no DVD player.

Pósitron

A Pósitron é uma marca bastante conhecido entre as pessoas por ser uma das principais fabricantes de sistemas de alarme no Brasil. Apesar de ser o principal segmento da empresa, ela também trabalha outros acessórios para veículos como, por exemplo, DVD’s automotivos.

Por ser uma marca conhecida pelos seus bons produtos, o DVD Pósitron está entre os mais buscados. Um dos modelos mais interessantes fabricados pela empresa é o SP6900 que já conta com um sistema de GPS integrado.

Por ser um equipamento que possui uma tela de 7 polegadas, o motorista pode assistis aos seus conteúdos preferidos com bastante tranquilidade.

Sony

Caso você seja do tipo de pessoa que não precisa de tantos recursos a disposição além de um simples DVD automotivo, a empresa Sony pode atender a essa necessidade por meio do modelo XAV-65. Essa opção vem com uma tela de 6.2 polegadas que é uma medida interessante, apesar de ser um pouco menor do que os modelos anteriores.

Apesar dessa pequena limitação, o modelo também oferece diversas opções como, por exemplo, permite conexão de Ipod e oferece entrada para dispositivos USB’s para que o usuário se entretenha durante o período que estiver parado no trânsito.

Esse e um modelo mais simples, mas que é capaz de atender muito bem as necessidades básicas de um usuário.

Pionner DVH-8680AVBT

As opções destacadas acima, são modelos que exigem um pouco mais de espaço quando ativados e isso pode incomodar alguns usuários. No entanto, também é possível encontrar modelos que não precisam de muito espaço para serem usados como é o caso do Pionner DVH-8680AVBT que é bastante semelhante a um rádio, mas com uma pequena tela.

Conforme apresentado, o setor automotivo conta diversas opções DVD player. O usuário apenas precisa encontrar o modelo que mais lhe agrada.